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懷孕階段頻尿 孕婦慎防漏尿

導讀:懷孕期間很容易因為不斷變大的肚子壓迫膀胱而想要上廁所。妳可能每隔5分鐘就有尿意,甚至還會因為打噴嚏或咳嗽而漏尿,造成尷尬。媽媽最好避免在晚上喝太多水,並且鍛鍊自己的骨盆肌肉,強化控制力。

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乳糖不耐症孕婦 選擇牛奶替代品

導讀:懷孕期間媽媽需要補充大量的鈣質,提供胎兒骨骼和肌肉的發展,也保護自己免於抽筋、骨質疏鬆的健康問題。但是,如果孕婦有乳糖不耐症,她就沒辦法利用乳製品來補充鈣質,因此,孕婦應該選擇其他替代品。

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孕婦飲用豆漿 幫助胎兒發育

導讀:懷孕期間需要補充大量的營養物質,很多孕婦會選擇飲用牛奶。但是,不是每個人都可以喝牛奶,所以對於不能喝牛奶的婦女來說,豆漿就是最好的選擇。豆漿含有豐富的維生素,有助於媽媽和未出生寶寶的健康。

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懷孕預防血液感染 孕婦須注意健康

導讀:妳在懷孕期間是否經常發燒?或是有惡臭的陰道分泌物?骨盆區域疼痛?如果是,妳有可能是血液感染或是敗血症。孕婦如果發生這些異狀,務必立即就醫檢查確診,並且及早接受各種治療,包括服用抗生素。

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孕婦在懷孕期間可以剪頭髮嗎?

導讀:很多人都聽過懷孕期間不能剪頭髮的說法,但是這是真的嗎?事實上,剪頭髮會傷到胎兒健康並沒有任何的根據。孕婦的頭髮很容易因為荷爾蒙的變化而變得乾燥、沒有光澤和彈性,適當的護理頭髮是需要的。

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前置胎盤影響懷孕?孕婦健康須知

導讀:妳知道胎盤的位置會影響懷孕嗎?一般來說,胎盤會依據受精卵著床的位置來發展,胎盤位於前壁本來是無害的,但如果位置過低,就會影響孕婦健康,以及生產的風險。因此,務必定期產檢,確保自己的健康。

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孕婦攝取維生素D 幫助胎兒骨骼牙齒生長

導讀:懷孕期間需要一個營養又均衡的飲食計畫,包括了各種的維生素和礦物質。其中,維生素D會影響寶寶骨骼和牙齒的發育,所以格外重要。媽媽可以從食物中獲取,也可以曬太陽,或者直接服用維生素D補充劑。

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懷孕期間吃熱狗 引發感染和併發症

導讀:孕婦時常會有很多想要吃的食物,其中可能包含了許多的垃圾食物,熱狗也是其中之一。熱狗含有大量的硝酸鹽和鈉,並且容易感染李斯特菌,對於懷孕的媽媽來說,可能會導致併發症和細菌感染,百害無一利。

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孕婦黃體激素飆升 維護懷孕安全

導讀:懷孕期間,荷爾蒙會不斷的增多,這都是為了孕育寶寶所做的準備。黃體激素,又稱孕激素,它可以讓子宮的肌肉放鬆和平滑,讓胎兒有更多的空間,並且避免子宮發生收縮的情況,因此,保持它的水平很重要。

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孕婦在懷孕期間可以食用蟹肉棒嗎?

導讀:孕婦食用海鮮要特別留意,尤其是有食物過敏的婦女。螃蟹,雖然含有高營養,但屬寒性,一般不建議多吃。蟹肉棒,雖然是仿蟹肉製作的,但也不適宜多吃,因為它通常含有味精、添加劑和防腐劑,會傷害胎兒。

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輕鬆度過懷孕期 簡單密技大公開

導讀:孕婦在懷孕過程中,會因為荷爾蒙變化及其他因素而產生很多的不舒服,像是水腫、便秘、胃灼熱和嘔吐。因此,孕婦應該要適當的補充營養以及運動,提高自己的能量和免疫力,才能輕鬆地度過9個月的時光。

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懷孕九個月飲食 增加攝入食物營養

導讀:懷孕到了後期,寶寶的發展幾乎完整了,而且體重會迅速增加,因此孕婦應該要加重飲食的營養攝入量。鈣、葉酸、鐵、維生素等都是胎兒成長的重要營養素,要每日攝取充足,還要避免不良的抽菸、喝酒習慣。

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孕婦自我保健 避免錯誤行為

導讀:懷孕期間媽媽應該要照顧好自己的身體,不要讓荷爾蒙的變化影響了自己的心情和身體健康,避免錯誤的行為,像是吃太多、水喝太少、經常負面情緒、運動太少等等。做好自我保健才能夠讓寶寶健康的成長。

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孕婦孕期不適 懷孕中期常見症狀

導讀:渡過了懷孕初期的孕吐,妳以為接下來的懷孕生活會比較輕鬆嗎?事實上,妳還是可能會有些不舒服的症狀,像是水腫、便秘、背痛、靜脈曲張、手腳刺痛等,它們甚至可能會持續到生產,讓妳越來越不舒服。

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懷孕期間飲食 應避免人工甜味劑

導讀:人工甜味劑是一種很常被用來加在無熱量食物中的成分。雖然它有可能不會造成熱量,但卻可能會產生其他問題,像是影響妊娠糖尿病的孕婦,甚至有可能引發併發症。因此,孕婦食用前最好還是先詢問過醫生。

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孕婦如何健康增加體重及其重要性

導讀:懷孕期間,媽媽每天應該要多攝取200~300的卡路里,提供胎兒生長發育。但是如果妳體重增加太多或太少,都有可能會導致併發症,影響寶寶的發育。因此,妳應該要攝取均衡的膳食,喝大量的水,並且每天運動。

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孕婦情緒易波動 適當紓解預防抑鬱症

導讀:懷孕期間荷爾蒙的變化很大,因此大部分的孕婦都會有情緒起伏很大的問題,像是前一秒還說說笑笑,下一秒就因為小事而落淚。適當的紓解妳的壓力和情緒可以有效的預防憂鬱症,試著讓自己保持愉快的心情。

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懷孕期間異常症狀 立即就醫檢查

導讀:孕婦在懷孕時要注意飲食和安全,如果發生任何奇怪的跡象,最好可以詢問醫生,像是腹部絞痛、規律收縮、胎動停止、大量出血等症狀。這些有可能導致流產、早產,甚至是影響媽媽和寶寶的生命,非常危險。

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了解胎兒成長 準媽媽做好準備

導讀:很多孕婦都會緊張寶寶的健康及發展,但是胎兒的生長是有階段性的,不是一次發展全部的器官和組織。因此,孕媽咪應該要了解寶寶在子宮裡的成長,適時準備好分娩相關用品,生產的時候才不會手忙腳亂。

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懷孕第一個月 孕婦如何保健身體

導讀:懷孕的初期,很多孕婦都還不知道自己已經懷孕,通常都是以上次月經的第一天來計算預產期。一旦經由驗孕或是檢查確認受孕成功,妳就應該要特別注意保健,飲食要均衡,搭配規律的運動,還要保持心情愉快。

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